Therapeutisches Angebot
Einzeltherapie
Die systemische Einzeltherapie betrachtet den einzelnen Klienten nicht isoliert, sondern im Kontext seiner sozialen und familiären Umgebung. Sie bietet einen ganzheitlichen Ansatz der nicht nur das Individuum, sondern auch seine Beziehungen und sein soziales Umfeld berücksichtigt. Das Hauptziel der systemischen Einzeltherapie besteht darin, dem Klienten zu helfen, seine Probleme aus einem breiteren Kontext heraus zu verstehen und neue Sichtweisen zu entwickeln.
Ich unterstütze Sie dabei, wiederkehrende Muster in Ihrem Verhalten und in Ihren Beziehungen zu identifizieren, ungünstige Dynamiken zu erkennen und alternative Handlungsmöglichkeiten zu erforschen. Dabei kommen verschiedene Techniken und Methoden zum Einsatz, darunter Gespräche, Rollenspiele, Aufstellungen oder “Hausaufgaben“. Ich begleite und unterstütze Sie dabei, selbstreflexiv eigene Ressourcen zu erkennen und Lösungen zu entwickeln, die Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen entsprechen.
Die systemische Einzeltherapie kann bei einer Vielzahl von Problemen und Herausforderungen eingesetzt werden, zum Beispiel bei Beziehungsproblemen, Depressionen, Ängsten, Traumata, Identitätsfragen und beruflichen Schwierigkeiten.
Familientherapie
Die systemische Familientherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der Familien als komplexe soziale Systeme betrachtet. Hierbei werden Probleme innerhalb der Familie nicht isoliert betrachtet, sondern im Kontext der Beziehungsdynamiken und Kommunikationsmuster aller Familienmitglieder.
Ich unterstütze Sie dabei, diese Muster zu identifizieren, Wechselwirkungen zu verstehen, die Kommunikation zu verbessern und neue Wege der Interaktion innerhalb der Familie zu fördern. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt dabei auf der Betonung der Ressourcen und Stärken der Familie und ihrer einzelnen Mitglieder, anstatt der ausschließlichen Konzentration auf Defizite. Die Therapie umfasst verschiedene Methoden wie Gespräche, Rollenspiele, Familienaufstellungen und “Hausaufgaben“.
Ich begleite Sie als Familie dabei, Konflikte zu lösen, Beziehungen zu stärken und gemeinsam Lösungen für Herausforderungen zu finden. Dieser Ansatz kann bei einer Vielzahl von Problemen helfen, darunter Konflikte zwischen Eltern und Kindern, Beziehungsprobleme, Suchtprobleme und psychische Probleme. Ziel ist es, die Familienbeziehungen zu verbessern und ein unterstützendes Umfeld für jedes Familienmitglied zu schaffen.
LGBTQI
Ich biete Menschen, die nicht der heterosexuellen Norm entsprechen (wie Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender, Queere und Intersexuelle), ein therapeutisches Umfeld, das um die Besonderheiten dieser Lebenswelten weiß und stelle einen sensiblen und diskriminierungsfreien Raum zur Verfügung.
Ich bin Mitglied im Verband für lesbische, schwule, bisexuelle, trans*, intersexuelle und queere Menschen in der Psychologie (VLSP).
Paarberatung
In der systemische Paarberatung werden Beziehungen als dynamische Systeme betrachtet, die von den Interaktionen und Beziehungen beider Partner geprägt sind. Ihr Ziel ist es, die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Beziehungsdynamik zu stärken, indem sie die Muster und Interaktionen innerhalb des Paares betrachtet um langfristige Veränderungen und Verbesserungen in der Partnerschaft herbeizuführen.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre unterschiedlichen Perspektiven besser zu verstehen und neue Wege der Interaktion zu entwickeln. In der Beratung können verschiedene Techniken zum Einsatz kommen, darunter Gespräche, Rollenspiele, Übungen und “Hausaufgaben“. Ich helfe Ihnen dabei, eine gemeinsame Basis zu finden, Konflikte konstruktiv anzugehen und wechselseitige Bedürfnisse besser zu verstehen.
Die systemische Paarberatung kann bei einer Vielzahl von Problemen und Herausforderungen helfen, darunter Kommunikationsprobleme, Konflikte, Untreue, sexuelle Schwierigkeiten, Lebensübergänge und die Bewältigung von Stress.
Gruppentherapie
Bei der systemischen Gruppentherapie liegt der Fokus auf den Interaktionen und Dynamiken zwischen den Gruppenmitgliedern. Das Hauptziel besteht darin, den Teilnehmern zu helfen, ihre eigenen Probleme besser zu verstehen, indem sie ihr Verhalten in der Gruppe reflektieren.
Ich unterstütze die Gruppenmitglieder dabei, Beziehungsmuster zu erkennen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und neue Interaktionswege zu entwickeln. In der Gruppentherapie werden verschiedene Methoden wie Diskussionen, Rollenspiele, Übungen und Feedback von anderen Gruppenmitgliedern eingesetzt. Ich moderiere die Sitzungen und schaffe einen sicheren Raum für offenen Austausch über Gefühle und Erfahrungen.
Die systemische Gruppentherapie bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, voneinander zu lernen, Unterstützung zu erfahren und sich in einem unterstützenden Umfeld weiterzuentwickeln. Sie kann bei einer Vielzahl von Problemen wie Beziehungsproblemen, Angststörungen, Depressionen, Suchtproblemen und Selbstwertproblemen helfen.
Traumatherapie
Traumatherapie ist eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Menschen bei der Bewältigung von traumatischen Erfahrungen, die sie erlebt haben, zu unterstützen. Traumata sind belastende Ereignisse, die schwerwiegende emotionale Reaktionen auslösen, die das tägliche Leben einer Person stark beeinträchtigen und zu Problemen in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Berufsleben und in anderen Bereichen führen können. Ereignisse wie Unfälle, Gewalt, Krieg, Missbrauch oder Verlust können zu einer Vielzahl von Reaktionen führen, wie Angst, Depression und Schlafstörungen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Traumata individuell erlebt werden und sich in ihrer Intensität und ihren Auswirkungen von Person zu Person unterscheiden können.
Ich helfe Ihnen dabei, die emotionalen, körperlichen und psychischen Auswirkungen Ihres Traumas zu verstehen und zu überwinden. Dies geschieht durch verschiedene therapeutische Methoden, jeweils ganz individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Typische Methoden in der Traumatherapie umfassen die psychoedukative Aufklärung über die Reaktionen des Körpers und der Psyche auf Traumata, Stabilisierungstechniken zur Bewältigung von starken Emotionen, Verarbeitungstechniken zur Integration und Akzeptanz der traumatischen Erfahrungen sowie ressourcenorientierte Ansätze zur Erkennung und Nutzung individueller Stärken.
Die Traumatherapie zielt darauf ab den Betroffenen dabei zu helfen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen, Beziehungen zu stabilisieren und sich wieder mit einem Gefühl von Wohlbefinden und Normalität zu verbinden.
Erstberatung WEISSER RING
Erstberatung WEISSER RING
Der WEISSE RING ist eine bundesweit tätige und durch Spenden finanzierte Organisation, die Opfern von Straftaten schnell und unbürokratisch hilft.
Opfer von Straftaten können beim WEISSEN RING einen Hilfescheck für eine kostenlose psychotraumatologische Erstberatung erhalten.
Ich nehme Beratungsschecks des WEISSEN RINGS entgegen. Für einen Scheck in Höhe von 190,- € können 2 Beratungsgespräche á 50 Minuten in Anspruch genommen werden.
Einen Termin für die psychotraumatologische Erstberatung kann ich Ihnen i.d.R. innerhalb einer Kalenderwoche anbieten. Vor einer Terminvereinbarung bei mir nehmen Sie bitte zuerst Kontakt zum WEISSEN RING auf.
Klopfen
Das Klopfprozedere ist eine therapeutische Methode, die darauf abzielt, emotionale Belastungen zu reduzieren und psychische Blockaden zu lösen. Dabei werden verschiedene Techniken der Körperarbeit und des kreativen Ausdrucks kombiniert.
Diese Methode basiert auf der Idee, dass belastende Emotionen im Körper gespeichert sind und durch gezielte körperliche Interventionen sowie der Nutzung eigener Ressourcen eine Entlastung und Regulation erreicht werden kann. Es ist eine sehr effektive Methode um Stress, belastende Emotionen und psychische Blockaden zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen. Es wird auch zur Behandlung von Angststörungen, Traumata, Phobien und anderen psychischen Belastungen eingesetzt.
Das Klopfprozedere ist eine einfache, aber kraftvolle Technik, die oft schnelle und nachhaltige Ergebnisse liefert. Als mit dieser Methode sehr erfahre Therapeutin führe ich Sie während des Klopfprozederes durch den gesamten Prozess und unterstütze Sie dabei, diese Methode sicher und effektiv selbstwirksam anzuwenden. Das Ziel ist belastende Erfahrungen und Emotionen zu verarbeiten um die gewünschten Veränderungen zu erreichen und ein höheres Maß an Wohlbefinden und innerer Ruhe zu erfahren.
Online-Therapie
Online-Therapie, auch als E-Therapie oder Teletherapie bekannt, ist die Bereitstellung von psychotherapeutischen Dienstleistungen über das Internet. Hierbei können Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen, ohne persönlich in meiner Praxis zu erscheinen.
Die Online-Therapie kann auf folgende Weise durchgeführt werden:
Video: Die Therapiesitzungen finden über Videoanrufe statt, ähnlich wie bei einem persönlichen Gespräch.
Telefonisch: Die Therapiesitzungen werden telefonisch durchgeführt, ohne visuelle Unterstützung.
Online-Therapie bietet eine Reihe von Vorteilen, wie Flexibilität in Bezug auf Zeit und Ort, Zugänglichkeit für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder in abgelegenen Gebieten.
Diagnostik
In meiner Praxis besteht die Möglichkeit zur Durchführung standardisierter Testverfahren. Hierzu gehören unter anderem
- Persönlichkeitsdiagnostik
- Leistungsdiagnostik
- Intelligenztests
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung, um die Möglichkeiten und den Einsatz von Testinstrumenten zu besprechen.
Unterstützung durch ätherische Öle/ Aromatherapie
Die Aromatherapie ist ein Bestandteil der Phytotherapie die sich auf die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen konzentriert.
Ätherische Öle bieten eine breite Palette von Möglichkeiten der Anwendung an, haben das Potenzial das emotionale Wohlbefinden zu verbessern und können auf Wunsch zur Unterstützung Ihrer Therapie mit angewendet werden.
Öle werden oft zur Linderung von Beschwerden wie emotionalem Stress, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen eingesetzt. Setzen Sie sich für weitere Informationen mit mir in Verbindung.